manoela campos's Notizen, 17 Feb 13

Pessoal, vcs sabem se os lanches do Subway listados aqui são só o recheio ou já consideram o pão?

Diätkalender ansehen, 17 Februar 2013:
1384 kcal Fett: 31,13g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 210,93g.   Frühstück: Açúcar, Aveia em Flocos Finos, Leite Desnatado. Mittagessen: carne de vaca assada, Bolinho de Arroz, Feijão Preto, Arroz Branco. Abendessen: queijo minas, Presunto Magro, Pão de Trigo Integral, Suco de Laranja. Snacks/Sonstiges: Gelatina, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cookies Baunilha com Gotas de Chocolate Light. mehr...
1720 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...


Kommentare 
Pega no site e passa você as calorias do lanche que comeu.. sempre faço assim... http://www.subway.com.br/tabela-nutricional 
17 Feb 13 vom Mitglied: Ci.belle
Valeu a dica ;) 
18 Feb 13 vom Mitglied: manoela campos



manoela campos's Gewichtsverlauf


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