Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 53,56g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ессен Конфета Даежь, Геркулес Овсяные Хлопья, Груши. Mittagessen: Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Брауни, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоки, Груши. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|