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體重紀錄第154天
2019/08/19星期一上午08:24
體重- 64.2公斤（減少5.7公斤）
BMI - 24.4
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64,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 175,06g.
Frühstück: Costco 乳清, 萊爾富 三角飯糰. Mittagessen: 義美 紅豆牛乳, 炸黃秋葵, 炸雞塊, 炸雞塊, 波蛋, 南僑 讚岐烏龍麵. Abendessen: 炸雞塊, 炒青菜, 炸雞塊, 炸雞塊, 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐. mehr...
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350 kcal
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Bewegung:
腹肌、馬甲線運動 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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