pandamerah's Notizen, 20 Aug 19

Yg atas foto awal tahun jaman ga punya leher 😂😂
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Kadang ngerasa kok badan gini2 aja... Tapi begitu lihat foto sebelum diet baru deh keliatan bedanya. Paklea begitu aku tunjukin foto atas bilang : "Gila kamu sebulet itu dulu??" 😂
Karena liat setiap hari jadi ga berasa waktu kurusan, setiap ditanya "udah mulai tirusan belum?" Selalu bilangnya "sama aja" 😁😁
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Yang baru mulai diet sebulan dua bulan sabarr... Tetep konsisten... Selain rutin nimbang berat badan, ukur juga tubuh pakai meteran setiap bulannya (lingkar dada, perut, pinggul, lengan, paha)

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Kommentare 
ka, mau tanya dong, ini kalori yg di fs udah kalori defisit atau blm yaa? makasih 
20 Aug 19 vom Mitglied: uli0907
kalo misalnya cuman pengen turunin 2 kg masih boleh makan nasi gk si? misalnya nasi 3 sendok gitu?  
20 Aug 19 vom Mitglied: indril298
Huuuwwww idolaaa ❤️❤️❤️ 
20 Aug 19 vom Mitglied: mumarifah
ngmng2 mbak ini hbs kurusan kok cakep banget ya. hahaha 
20 Aug 19 vom Mitglied: Herry Tjoah
ada yg tau ga gaes makanan tinggi protein itu apa saja? 
20 Aug 19 vom Mitglied: LINAHERWAN
❤️❤️❤️ 
20 Aug 19 vom Mitglied: veeyeahyeahs
ka, konsisten setelah turun itu berat bgt ga? aku jg sama nih, udh turun 57 tp naik lagi 59. krn kemaren2 khilaf pengen makan yg selama ini ditahan tahan.. hihihi..  
20 Aug 19 vom Mitglied: ditawijanarko
Congrats CeCe cantik  
20 Aug 19 vom Mitglied: novitaetivia
Wah bener makin cantik❤❤❤ 
20 Aug 19 vom Mitglied: larasulvia
cantik bgt kaaaa 
21 Aug 19 vom Mitglied: elsaveea
Geulis pisan  
22 Aug 19 vom Mitglied: adindaadinda040
Aduh piaraannya lucu bangett 
23 Aug 19 vom Mitglied: trie_

     
 

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