|
zadziwiające biorąc pod uwagę co jem
|
58,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 67,21g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 142,43g.
Frühstück: Zott Mozzarella Light, Creamfields Camembert Light, Kiełki Rzodkiewki, Jajecznica, Szynka z Indyka, Woda z Cytryną, Kawa, Czerwona Papryka, Mlekpol Ser Salami, Chleb Wieloziarnisty, Hochland Serek Topiony Śmietankowy. Mittagessen: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pietruszka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Abendessen: Oscypek, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Chleb. Snacks/Sonstiges: Leibniz Herbatniki Maślane. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
20 Aug 19 vom Mitglied: vibo69
|
Świństwa jem słodycze jakieś chipsy mało się ruszam powinno być ze 62 kg zwyżka a od ostatniego ważenia u dietetyczki jest zniżka 1kg.
Chyba że to mięśnie lecą
20 Aug 19 vom Mitglied: corin1960
|
trudno powiedziec. moze kup faldomierz i zacznij sie mierzyc ;) bedziesz miec lepsze rozeznanie co sie dzieje
20 Aug 19 vom Mitglied: vibo69
|
Dokładnie tal zrobię, bo czuję się bardziej 'ulana' że tak powiem niż przedtem
20 Aug 19 vom Mitglied: corin1960
|
20 Aug 19 vom Mitglied: vibo69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corin1960's Gewichtsverlauf
|