fluoxetinum's Notizen, 20 Aug 19

Лучшая мотивация "как не сорваться после диеты и не набрать вес снова" - сфотографироваться и понять, что довольна результатом своего труда и даже представить не можешь, как будет глупо взять и самой все испортить обратно))

---

1627 kcal

Fett: 50,69g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 215,14g.   Frühstück: Красные Вишни, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Лента Авокадо. Mittagessen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Националь Пшено, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красные Вишни, Олейна Подсолнечное Масло, Globus Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. Abendessen: ВкусВилл Хлеб ЦЕЛЕБНЫЙ с Цикорием, Hortex Клубника Замороженная, Volko Molko Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная,  Эстер веганский яблочный пирог, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Великан Зеленый Горошек Нежный Садовый, Яблоки Белый Налив. mehr...