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In der Nähe von meine Wohnung 😃
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998 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 114,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Wonnemeyer Kirschgrütze. Mittagessen: Okay Творог Деревенский 15%, Отруби Ржаные, Запеканка из Цветной Капусты, Голубцы без Риса (Фарш,Свинина,Говядина,Индейка). Abendessen: Оладьи из Кабачков, Голубцы без Риса (Фарш,Свинина,Говядина,Индейка). Snacks/Sonstiges: Молодая Морковь, Клементины, Отруби Ржаные, Простой Йогурт, Мёд, Okay Творог Деревенский 15%, Грецкие Орехи. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Minute, Hausarbeit - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, EMS тренировка - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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