Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2013
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76,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 144,84g.
Frühstück: Sausage Patty, Pepper Jack Cheese, 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Liquid Egg Whites - Three Cheese. Mittagessen: Coke Zero, Mashed Potatoes and Gravy, Green Beans, Meat Loaf. Abendessen: Piccolini Mini Penne Pasta, Sesame Seed Italian Loaf, Baked Shrimp and Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Whoppers, Unsalted Dry Roasted Peanuts. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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narblue's Gewichtsverlauf
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