Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2013
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131,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3771 kcal
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Fett: 226,40g | Eiw: 172,75g | Kohlh: 249,68g.
Frühstück: Mild Cheddar Cheese Shredded, Southwestern Style Egg Whites, Milk (Nonfat), Butter, Italian Bread. Mittagessen: Extra Large Grade A Eggs, Mild Country Sausage Patty, Italian Bread, Butter, Milk (Nonfat). Abendessen: Milk (Nonfat), pizza hut meat lovers, Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham. mehr...
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3929 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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