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Cenita ligera para cerrar un día de semiayuno, tras más de un año sin hacerlo. Sensaciones: hambre por la mañana por retrasar el desayuno, y antes de comer porque ha sido más tarde de lo que hubiera querido, pero todo muy llevadero. Sigo en comentarios...
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484 kcal
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Fett: 13,93g | Eiw: 35,04g | Kohlh: 54,61g.
Frühstück: Eroski Basic Yogur Natural, Hacendado Tomate Rallado, Finn Crisp High-Fibre Pan Crujiente de Centeno Integral . Mittagessen: Eroski Remolacha en Rodajas, Bonduelle Apio Rallado, Mercadona Mezcla Brotes Tiernos, Zanahoria, Tomates, Huevo Cocido. Abendessen: Bonduelle Guisantes Tiernos , Tomates, Champiñones. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Soja Calcio. mehr...
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 Kommentare
Mañana nos vamos unos días con unos amigos al Pirineo, última escapada de vacaciones. Son unos gourmets y con ellos es difícil moderar la ingesta, así que el inicio de la 5:2 me viene de perlas hoy. A la vuelta, otro día de restricción también me caerá genial. Luego, comer en mantenimiento con sólo 2 días no seguidos a la semana de restricción calórica. Me gustaría hacerlo al menos durante septiembre y luego ya veré.
20 Aug 19 vom Mitglied: EvaSieteTres
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A disfrutar del aire puro. 🏃♂️🏃♂️
20 Aug 19 vom Mitglied: siempre aprendiendo
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Eva, si no lo he entendido mal hoy estas en el 2, en las 500 kcal
20 Aug 19 vom Mitglied: Nativi81
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20 Aug 19 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Siii, Jose. Y a ver si andamos un poco entre verde, que este verano ha escaseado.
20 Aug 19 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Ummmm !!! Sencillo y sanisimo!!!😘 animooo corazón
20 Aug 19 vom Mitglied: ladydragonmadiz
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Gracias, Lady! Hoy ya me haré un desayuno de campeones 💪🏻💪🏻
21 Aug 19 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Me gusta !!!!!
Mmmmmm....
21 Aug 19 vom Mitglied: Julialozy
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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