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Ensalada de alubia verde, tomate, remolacha, pepinillos, aguacate, huevo, pechuga...voy a estar una temporada sin pesar la verdura a ver que tal me va
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1617 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 116,43g | Kohlh: 149,37g.
Frühstück: El Arbol Aguacate, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Certossa Pan Payés, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Mittagessen: Bonarea Estofado de Ternera, Pimientos Verdes, Tomates, Arroz Blanco, Luengo Garbanzos. Abendessen: Eroski Remolacha Cocida y Pelada, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Freshona Pepinillos Picantes, DIA Maíz Dulce, El Arbol Aguacate, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Huevo, Tomates Rojos, DIA Judía Verde Redonda. Snacks/Sonstiges: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Aldi Jamon Cocido Extra, Hacendado Plátano. mehr...
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 Kommentare
Te irá bien, ya verás! 👍🏻👍🏻
20 Aug 19 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Eva es que me empieza a resultar un poco pesado pesar tooooodo, prefiero pesar aguacate, frutos secos, pasta integral, patatas, carne...
20 Aug 19 vom Mitglied: Nativi81
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Exacto! Cuando ya tienes el ojo educado y sabes qué te va bien, a mi me parece genial dejar de pesar, al menos una temporada o -como haces tú- ciertos alimentos más ligeros. A mi entender, se trata de alcanzar un estilo de alimentación sostenible que no dependa de la balanza sino que resulte intuitivo. Si ves que recuperas peso, vuelves a la balanza.
20 Aug 19 vom Mitglied: EvaSieteTres
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20 Aug 19 vom Mitglied: Nativi81
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Nativi81's Gewichtsverlauf
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