Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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64 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 51,10g | Kohlh: 169,56g.
Frühstück: Clover Long Life Full Cream Milk, Sugar, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh), Mushrooms , Nature's Garden Mixed Vegetables, Fresh Pork Sausage . Abendessen: Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Marshmallow, Honey, Herbex Fat Burn Herbal Tea, Coffee with Milk and Sugar, Pick n Pay Sliced Biltong Beef , Yellow Cake (with Vanilla Icing). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Helena@2's Gewichtsverlauf
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