Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 16,28g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 93,59g.
Frühstück: Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Juicy Pineapple Chunks, Boots Moroccan Style Chicken Couscous Salad. Abendessen: Gala Apples, Tangerine, Baby Spinach, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Cheetos Cheese Puffs. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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