Kasih keras aja💪
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2238 kcal
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Fett: 14,06g | Eiw: 235,73g | Kohlh: 288,97g.
Nachmittagstee: Buah Kiwi, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir. Abendbrot: Putih Telur Matang. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Running - 6 Minuten, Back workout - 1 Stunde und 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
22 Aug 19 vom Mitglied: imey_code2
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Tinggi kita sama postur beda 😅
22 Aug 19 vom Mitglied: trie_
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22 Aug 19 vom Mitglied: Sum21
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22 Aug 19 vom Mitglied: Rismawantivl
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22 Aug 19 vom Mitglied: quirky.jette
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Tipsnya kak , aku HIIT Cardio selama 1 jam dan 10 menit push up, 5 menit pake dumbel, dlm 2 minggu turun 2 kg tp masih jauh dr pencapaian target
23 Aug 19 vom Mitglied: nonadevi
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duh body kerennn kering begini...mauuuuuu tp umurku mau kepala 5 hahahaha ga mungkin banget 🤣🤣
23 Aug 19 vom Mitglied: Genglangsing
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@imey_code2...punya badan kek gini mau makan pizza seloyang gede juga ga bakalan jadi naik Bb ..makan all u can eat sampai muntah" juga badan ga akan jadi lemak..hikssss usaha ga akan menghianati hasil emang 😁
23 Aug 19 vom Mitglied: Genglangsing
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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