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體重紀錄第157天
2019/08/22星期四上午06:20
體重- 63.9公斤（減少6公斤）
BMI - 24.3
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63,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 42,42g.
Frühstück: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Mittagessen: 燒雞肉, 什錦飯（加肉）, Costco 乳清. mehr...
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350 kcal
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Bewegung:
腹肌、馬甲線運動 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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