21 Августа
Питание:
9:00 - яблоко
11:00 - кофе + пол мини круассана
14:00 - рыба (тилапия) + йогурт + пол мини круассана
21:00 - папайя, гранола бар
....а потом я сорвалась на печенье 😖
После работы, до ужина я сделала пробежку в парке, надеюсь печенье не сильно отразиться на весе 😓
