Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4101 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 207,59g | Kohlh: 621,31g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Milbona Kefir, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Milbona Skyr Pur, Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Marktkauf Rosinen Brötchen, Real Quality Rosinenbrötchen, Got7 Protein Nacho, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, funny-frisch Donuts, Erdbeeren, ON Whipped Bites Choco, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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