Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 61,17g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 108,96g.
Frühstück: Weet-Bix Weet-Bix, Sugar, Clover Long Life Full Cream Milk. Mittagessen: Fresh Pork Sausage, Avocados, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Simonsberg Feta with Black Pepper, B-Well Creamy Gourmet Mayo, Clover Cheddar Cheese Portions. Abendessen: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Cooked Green String Beans (from Frozen), Cooked Garlic. Snacks/Sonstiges: Pick n Pay Sliced Biltong Beef, Coffee with Milk and Sugar, Honey, Herbex Fat Burn Herbal Tea. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helena@2's Gewichtsverlauf
|