Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2013
|
67,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 103,32g | Eiw: 144,61g | Kohlh: 76,12g.
Frühstück: 2% American Cheese Slices, Sliced Pepperoni, Splenda with Fiber, Original Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Meatloaf with Meatloaf Topping. Abendessen: Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Cooked Asparagus (from Fresh), Ribeye (10 oz). Snacks/Sonstiges: Hard Candies, Peanut Butter Cup, Sweethearts Conversation Hearts, Natural Light Beer, Barbecue Flavor Pork Skins. mehr...
|
|
2196 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|