Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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93,7 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 151,36g | Kohlh: 95,74g.
Frühstück: Peach, Coffee. Mittagessen: True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Abendessen: Oregano , Black Pepper , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Heinz Tomato Ketchup, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Zucchini Bread, Coffee, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies), Coffee, Coffee. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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