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Before n after
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1063 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 126,79g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Wortel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Pisang Goreng. Abendessen: Kerupuk Udang, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Tortilla, Kacang Panggang. mehr...
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 Kommentare
cantiknya nambah de kakak
22 Aug 19 vom Mitglied: elinherlina
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Klw gemuk usia pun terlihat jauh lebih tua trnyta ya 😂
23 Aug 19 vom Mitglied: teumbeum.87
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23 Aug 19 vom Mitglied: Bang Nho
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seneng setiap lihat temen" yg berhasil☺️ semoga aku juga berhasil☺️🙏
23 Aug 19 vom Mitglied: fitriadwirahayu8
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Terima kasih semangatnya 🙏🏻🙏🏻
23 Aug 19 vom Mitglied: teumbeum.87
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23 Aug 19 vom Mitglied: tacak
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Salam kenal...waa keren sekali perubahannya,,, pake olahraga juga kah sai. Trm ksh
23 Aug 19 vom Mitglied: anisasuci
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Pagi : shake herbalife
Siang : makan biasa (nasi dkk)
Sore menjelang magrib : shake atw buah
Malam : aerobic 1 jam sauna 30 menit
24 Aug 19 vom Mitglied: teumbeum.87
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teumbeum.87's Gewichtsverlauf
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