Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 104,34g.
Frühstück: Pain aux Céréales, Pain de Mie. Mittagessen: Yaourt à la Vanille (Faible en Gras), Bœuf. Abendessen: Salade Composée. Snacks/Sonstiges: Thé Noir, Nectarines, Mars Mini. mehr...
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1400 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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