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1899 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 117,72g | Kohlh: 243,89g.
Frühstück: 杏仁, 低生堂 杂粮麦片, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）. Mittagessen: 煮熟的西兰花（新鲜）, 哈密瓜, 小番茄/樱桃番茄, 甜玉米（罐装）, 火龙果, 煮鸡蛋, 百頁豆腐, 巴沙鱼, 蒸南瓜, 杂粮饭. Abendessen: 大白菜, 优形 鸡肉蛋白棒, 曼可顿 代餐谷物全麦面包. Snacks/Sonstiges: 植物油, 烙饼. mehr...
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