Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3150 kcal
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Fett: 117,94g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 440,39g.
Frühstück: Pancakes with Butter and Syrup, Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Hellmann's Real Mayonnaise, Olafsons Naan Bread, Aidells Chicken & Apple Sausage, Ball Park Hot Dog Bun, Olafsons Naan Bread, Gourmantra Foods Butter Chicken Indian Meal Kit. Snacks/Sonstiges: Tillamook Oregon Dark Cherry Ice Cream , Hormel Original Pepperoni Slices, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nabisco Triscuit Smoked Gouda, Bananas, Costco Chocolate Muffin. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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