Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2013
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 78,47g | Eiw: 106,37g | Kohlh: 304,79g.
Frühstück: Banana, Cafe C/ Acucar, Pão Francês, Margarina, Suco de Goiaba. Mittagessen: Melancia, Carne de Porco Assada, Suco de Limão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Sanduíche de Carne de Vaca Assada, Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Bis, Goiaba, Pão Francês, Biscoito Maizena. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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