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體重紀錄第158天
2019/08/23星期五上午07:39
體重- 63.8公斤（減少6.1公斤）
BMI - 24.3
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 109,06g | Kohlh: 176,02g.
Frühstück: 水煮蛋, 水煮蛋, 水煮蛋, Costco 乳清. Mittagessen: 芋圓, 芋圓, 波蜜 洛神飲, 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐. Abendessen: 白飯, 煮熟的黃秋葵, 滷蛋, 滷蛋, 燒雞肉. Snacks/Sonstiges: 義美 義美全脂鮮乳i, 義美 義美全脂鮮乳i, 義美 義美全脂鮮乳i, 芭樂. mehr...
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350 kcal
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Bewegung:
腹肌、馬甲線運動 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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