Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3010 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 173,67g | Kohlh: 452,52g.
Frühstück: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Abendessen: Forte Friselle di Altamura Giganti, Coop Ceci, Polipo. Snacks/Sonstiges: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Total 0%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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