|
Доброе утро 💐 Я пробую придерживаться Кето-питания. Завтрак на 569 ккал. Отвес почти 2 кг, хотя вчера ела на ~2500 ккал.
|
1920 kcal
|
Fett: 176,00g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 29,10g.
Frühstück: Кокосовое Масло, Parmalat Сливки 35%, Авокадо Авокадо, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Яйцо Куриное. Mittagessen: Наутилус Печень Трески Натуральная , Tirolez Сыр Горгонзола, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Авокадо Авокадо. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки 35%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Кокосовое Масло. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. mehr...
|
|
 Kommentare
На кето нельзя использовать масло подсолнечное или соевое! Только на кокосовом готовить можно или топленом :-)
25 Aug 19 vom Mitglied: tigriza1863
|
25 Aug 19 vom Mitglied: i_will_be_perfect
|
А в перечне продуктов есть Золотая семечка подсолнечное масло рафинированное....
25 Aug 19 vom Mitglied: tigriza1863
|
Я им салаты заправляю, пока не купила оливковое) Наверное, случайно выбрала. Ещё не до конца в Фэт Сикрет разобралась 😁
26 Aug 19 vom Mitglied: i_will_be_perfect
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
i_will_be_perfect's Gewichtsverlauf
|