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Peso falso por razones hormonales. De todos modos, no estoy haciendo las cosas bien y creo que ya llegó la hora de retomar la buena senda, a saber: 1) Levantarme más temprano, 2) Desayunar mejor, 3) Tomar más agua, 4) Volver a la colación de fruta y 5) Caminar más. Ahí vamos.
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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