Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2787 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 172,76g | Kohlh: 366,26g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido , Benesì Coop Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Forte Friselle di Altamura Giganti. Abendessen: Fagiolini Verdi, Pizzoli Patasnella, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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