Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 18,70g | Eiw: 39,97g | Kohlh: 134,25g.
Frühstück: Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Cantalupo (Melone), Alpro Latte di Mandorla. Mittagessen: Cavolini di Bruxelles, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Quinoa, Insalata Mista Verde, Despar Tofu Bio alle Erbe, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati). Abendessen: Mela, Insalata Mista. Snacks/Sonstiges: Anguria. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SerenaZanchi's Gewichtsverlauf
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