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it's weeks like this that are hard. I averaged 1400 calories this week, and exercised and only lost 1 lb. yes, it's still a loss, but all that hard work I was expecting more! ugh!
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138,1 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 90,84g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 152,64g.
Mittagessen: Salad with bacon. Abendessen: Bob Evans Mashed Potatoes Singles\, Barber Foods Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bomb Pop Popsicle, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese. mehr...
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4248 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hard exercise will make you retain water. Just think of the whoosh coming on your next weigh-in. 🙂
25 Aug 19 vom Mitglied: yohoyoh
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25 Aug 19 vom Mitglied: jcmama777
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ChelsieD, you've lost 58 pounds in a little over six months! Just keep doing what you know works. You'll get there!
25 Aug 19 vom Mitglied: Miraculum
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ChelsieD's Gewichtsverlauf
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