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Guten Morgen!!!!!🌸🤪😄🏋️♀️
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818 kcal
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Fett: 20,40g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 98,25g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Mittagessen: Помидоры, Капуста Белокочанная, Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор). Abendessen: Виноград, Клементины, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Отруби Ржаные, Мёд, Okay Творог Деревенский 15%, Простой Йогурт. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten. mehr...
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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