Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4104 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 208,75g | Kohlh: 620,64g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Lidl Weisskrautsalat, Lachs Maki, Fresh Sushi California Piri Piri Crunch, K-Classic Gewürzgurken, Lidl Laugenbrötchen, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Sauce Ceddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, ON Whipped Bites Choco, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, Erdbeeren, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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