Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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95,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 36,43g.
Frühstück: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Jajko Sadzone. Mittagessen: Cebule, Piątnica Śmietana 18%, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Zwykły Cieńki Naleśnik. Abendessen: Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Era Ryb Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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