MariiaSizova's Notizen, 26 Aug 19

Обед
390ккал
Паста с цветной капустой, базиликом и томатами

Diätkalender ansehen, 26 August 2019:
1034 kcal Fett: 20,51g | Eiw: 35,78g | Kohlh: 178,67g.   Frühstück: Банан, SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками. Mittagessen: Яйцо, Pasta Zara Спагетти, Брокколи. mehr...

112 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Здравствуйте! Я первый день в данной программе🙈. Вот вы ложили готовое блюдо и его каллорийность, а посмотреть его рецепт где-то можно или это программой не предусмотрено?? спасибо если ответите и я прочту где-то ответ🙈🤦‍♀️😹Дина 
26 Aug 19 vom Mitglied: Bulatovna_vlg
а что за соус у вас? 
26 Aug 19 vom Mitglied: soonyan
Bulatovna, смотрите, вы взвешиваете по отдельности все продукты, которые будете есть. Отдельно помидорку, отдельно яйцо, отдельно масло и т.д. Все крупы и мясо - в сыром виде (да и все что можно, тоже лучше в сыром) В программе есть усредненные борщ, варёный рис, и т.д. Но это ОЧЕНЬ зачастую отличается, от того что выходит по-настоящему. Когда вы приготовили сразу много порций - это другой вопрос. Пример: сырой крупы: 400гр. Вам нужно: 60гр. Чтобы посчитать, сколько будут весить эти 60гр в готовом виде, то нужно взвесить сколько вышло из 400гр. Итого выходит, как в школе, по старой доброй пропорции: было 400 - стало 1200. Было 60 - стало 60×1200:400=180гр. Вот так как-то, удачи) ⭐ 
26 Aug 19 vom Mitglied: Риам
А, забыла, если блюдо на многих порций и из многих продуктов, то здесь есть вкладка "мои рецепты", она в "дневнике", если начать забивать то, что съели, пролистать по вкладкам до конца (влево) . Там начале есть строка "вышло порций", чтобы не мучиться, забиваете туда кол-во грамм готового блюда.  
26 Aug 19 vom Mitglied: Риам
Можно рецепт? 
27 Aug 19 vom Mitglied: Kiiiihyun
а я боюсь кушать пасту... 
27 Aug 19 vom Mitglied: SITNIKOWAALEXA

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


MariiaSizova's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.