Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 222,93g | Kohlh: 183,81g.
Frühstück: Huevo (Entero), Tegor Sport Whey Ter, Ciruela Claudia, Hacendado Leche de Arroz y Coco. Mittagessen: Hacendado Arroz Integral, Verdifresh Lechuga Tierna, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Vinagre Balsámico de Modena, Eatlean Queso Proteico. Abendessen: Tegor Sport Whey Ter, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Arroz Integral, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nueces, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gazpacho, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan Multifibras Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alberto V's Gewichtsverlauf
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