Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2013
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76,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 106,62g | Kohlh: 256,75g.
Frühstück: Appels, Opgeklopte Verse Kaas. Mittagessen: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Meergranenbrood, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Abendessen: Meergranenbrood, Salami, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk, Yoghurt (Halfvol), Appels, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Meergranenbrood. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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mvereecken's Gewichtsverlauf
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