Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 99,19g | Kohlh: 114,74g.
Frühstück: Халва, Овсяная Каша на Молоке, Пискаревский Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Mittagessen: Щавелевый Суп, Пискаревский Творог 5%, Красное Яблоко. Abendessen: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лента Тунец Натуральный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сладовянка Коровка Сливочная, Миндаль. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bela4kka1's Gewichtsverlauf
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