Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 106,90g | Kohlh: 162,20g.
Frühstück: Grenade Cookies & Cream Karbala Killer, Quaker Strawberry, Raspberry and Cranberry Porridge to Go. Mittagessen: Barr Diet Irn Bru, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: Co-Op Sliced Chicken Breast, Kingsmill Wholemeal Baked Loaf. Snacks/Sonstiges: Happy Shopper Crunchy Peanut Butter, Kingsmill Wholemeal Baked Loaf, Costa Coffee Latte (Primo), Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Chris Smith-D's Gewichtsverlauf
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