Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
|
81,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 58,25g | Eiw: 93,24g | Kohlh: 23,22g.
Mittagessen: Limon Suyu, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Lahana, Domatesler, Tavuk Pirzola, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Abendessen: Mis Süzme Yoğurt , Kırmızı Domates, Kıyma, Kızarmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Ihlamur Çayı, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birdostunuzum's Gewichtsverlauf
|