Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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85 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 42,72g | Kohlh: 151,52g.
Frühstück: Кофе, Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Апельсиновыми и Лимонными Цукатами, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Картошка Вареная. Abendessen: Bio Баланс Кефирный 0%. Snacks/Sonstiges: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г). mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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