Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 89,66g.
Frühstück: Лаваш, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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