Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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94 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 191,74g.
Frühstück: Милти Клубничный Смузи с Персиком и Грушей, Милти Сырники с Клюквой. Mittagessen: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Abendessen: Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Snacks/Sonstiges: Чернослив. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lerako93's Gewichtsverlauf
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