Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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100,2 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 61,69g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 201,97g.
Frühstück: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Lemon Juice, Cento Artichoke Hearts, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Mittagessen: Trader Joe's Spinach Ricotta Ravioli, Trader Joe's Organic Tomato Basil Marinara, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Altoids Altoids Smalls, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated), Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz). Abendessen: Bertucci's Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Altoids Altoids Smalls, Apricots , Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Coffee, Mizkan Rice Vinegar, Genji Brown Rice Vegetable Roll. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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