Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 184,51g | Kohlh: 334,57g.
Frühstück: Jeruk, Buah Pir. Mittagessen: Dada Ayam. Abendessen: Lengkeng, Kembang Kol. Snacks/Sonstiges: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Nasi Merah. mehr...
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828 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ardihaerudin95's Gewichtsverlauf
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