Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
|
59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 57,60g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 169,49g.
Frühstück: Шарлотка, Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Глазированный Сырок Шоколад. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Сахар, Морковь, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриные Грудки. Abendessen: Яблоко, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Гречка. Snacks/Sonstiges: Шарлотка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Груша, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|