Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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80 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 161,88g | Kohlh: 95,83g.
Frühstück: Caffè Espresso, Chiquita Banana, Latte di Soia, Miele, Esselunga Mandorle Pelate , Albume d'uovo. Mittagessen: Caffè Espresso, Lonza di Maiale (Filetto), Bollito di Manzo, Orogel Finocchi Gratinati, Zucchine Cotte. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, MD Bio Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Piacersi Contorno Fantasia di Verdure. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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