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1417 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 144,35g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бутерброд с Семгой. Snacks/Sonstiges: Малина, Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Женя6791's Gewichtsverlauf
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