Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 186,59g | Kohlh: 337,47g.
Frühstück: Now Foods Ultra Omega 3, Coop Mandorle Sgusciate, Daily Bread Pane di Segale, Biotech USA Iso Whey Zero, Pesca. Mittagessen: Cetriolo (senza Buccia), Carne di Petto di Tacchino, Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Rigamonti Bresaola, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Basmati, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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